健康

    健康人不需要藥補!最好的補品就是規律吃飯

  • 2019-03-15 14:20:33

    很多人感覺自己身體疲憊,處于亞健康狀態,就想滋補身體。如吃西洋參、紅參膏、銀耳蓮子羹等中藥的同時還服用靈芝粉、孢子粉以及各種滋補食材的湯類。北京中醫醫院消化科副主任醫師李博提醒,補品一般是針對虛癥的,需辨證服用。 中醫將虛癥分氣虛、血虛、陰...

    刷牙,你真的“會”嗎?

  • 2019-03-14 15:10:44

    說到刷牙,大家都說自己會刷,畢竟每天都在刷,然而你的刷牙方法真的正確嗎?如果方法不對,不僅起不到清潔作用,反而還會損害牙齒。今天,小編收集了幾個常見的錯誤刷牙習慣,一起來看看吧! 刷牙不是小事,正確刷牙至關重要! 牙齒不刷干凈,容易出現軟垢...

    注意!?;平舛酒?、膠囊這三類人都不能用了

  • 注意!?;平舛酒?、膠囊這三類人都不能用了 2019-03-13 14:20:12

    近日,國家藥品監督管理局發布公告,要求修訂?;平舛酒?、膠囊等的說明書,寫明孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒禁用,增加不可超劑量或長期服用警示語。 公告指出,?;平舛酒?、膠囊含雄黃,不可超劑量或長期服用。同時要求說明書寫明多種不良反應:如腹瀉、腹痛、...

    運動健身60歲開始也不晚

  • 2019-03-12 14:12:48

    都知道適當運動有益健康,美國國家癌癥研究所一項研究顯示,即便步入晚年才開始運動,也同樣有益,關聯死亡風險降低。 研究涉及31.5萬余名50歲至71歲研究對象。研究人員了解他們青少年時期、青年、壯年、中老年時期的體育活動習慣以及健康信息。十多年隨訪后...

    對你動了真情的女人,會常問這4個問題

  • 2019-03-11 14:38:43

    愛與不愛,會有明顯的區別。愛你的人,會經常出現在你的面前,會故意與你靠近,會和你有著說不完的話;不愛你的人,很少出現在你的面前,不會和你說一句沒有用的話。 因為愛你,才會對你很熱情,因為愛你,才想和你有親密的接觸,因為愛你,才會變得很嘮叨。...

    晨練和避免久坐,有助降血壓

  • 2019-03-11 14:25:09

    對超重或肥胖的老人來說,30分鐘晨練能降低他們的血壓。 澳大利亞西澳大學和墨爾本貝克心臟與糖尿病研究所的學者選取了67名(其中35人為女性)年齡在55~80歲之間的參試者,他們要么超重,要么肥胖。研究人員希望考察老人晨練對血壓的有益影響,以及久坐期間...

    純素食容易缺營養

  • 2019-03-10 16:04:55

    時下,素食受到很多人推崇。一般來說,素食者通常分為兩種,一種是不吃肉但吃蛋類和牛奶的蛋奶素(或吃蛋類不吃奶制品,或者吃奶制品不吃蛋類);另一種是完全不吃動物性食品的純素食者。然而,從健康角度考慮,素食者容易缺乏某些營養素,尤其是純素食更不...

    莫做“冷美人”

  • 2019-03-08 16:18:25

    相關調查研究顯示,生活在溫暖、陽光充足地區的女性壽命較長,而居住在氣候涼爽地區的男性則活得更久,這一規律在全球范圍內同樣適用。之所以會得出這樣的結果,是因為氣候會影響人的心理和生理多個方面,進而影響壽命。 女人為了身體健康,最好不要做冷美人...

    每天戴耳機總時長最好不超2小時 警惕威脅聽力的隱形殺手

  • 2019-03-07 14:29:51

    日常通勤的地鐵上,你是否總用耳機聽音樂看視頻?到家后,是不是會打開游戲調大音量,跟著兄弟一起吃雞?在喧囂城市中,低頭族們不僅離不開手機,不知不覺耳機也成為生活必需品。3月3日是第二十個中國愛耳日,每年的雙三這一天命名為愛耳日,是為了提醒人們...

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